ありがとうございました！
よかったら下記にマインドフルレッスンの感想を
書き込んでください☺
※SNS等でシェアさせてくださいm(_ _)m
マインドフルレッスンを終えた感想
はるごま
ありがとうございました！
各テーマの構成・順番がすごく考えられていて、距離感を感じることなくスッと心に入ってきました。
夜のレッスンもすごく良くて、いつも睡眠薬を飲んでもなかなか寝付けないのに、このレッスンを聞いていると聞き終わるまでに毎回寝落ちしていて
薬なんかよりマインドがどれだけ大切なのかを痛感する日々でした。
少しずつ薬を減らせそうです✨
まだまだ不安定なときもあるけど、気付くことで“今”に戻れることだけは忘れずに過ごしていきたいと思います。
参加させていただき、ありがとうございましたm(_ _)m
JAY
まさかの睡眠薬より眠くなるJAYの子守声ｗｗ そらみんな寝るわ❗笑 嬉しいメッセージありがとうございます！
ジェイさん、事務局の方々、そしてこちらでご一緒した皆さん。ありがとうございました。
ジェイさんの声が心地良すぎて何度寝落ちしたか分かりませんが、どの日もジェイさんの言葉が心に染み入りました。
響いた言葉を書き残しておきたくてもう一度聞きましたが、寝落ちしてしまい全く進みませんでした🤭
ある日のアウトプットでも書きましたが、息子の手術の日。待ち時間に落ち着きたくてジェイさんの夜の音声を聴きました。おかげさまで「今ここ」に少し戻り、過ごすことができました。
ありがとうございました。
私が感じた効果は、頭の中のおしゃべりが減ったこと。そして、人の目を過剰に気にしすぎなくなっていた事です。
少し体感が軽くなり、インスピレーションや直感が湧いた時にすぐ動けることが増えました。
そして、ふと思ったのですがこのマインドフルでピースフルというのはやり方ではなく、在り方なんですね。「聴くだけでいい」というのが中々理解にまで及ばす、あまり腑に落ちていませんでしたが在り方なんだ！と思ったら全てがつながった感覚でした。
この簡単なようでとても深いレッスンが多くの皆さんに届きますように✨
JAY
息子さん、はやく良くなりますようにm(_ _)m 人の目気にしてもいい、おしゃべりもOK、また思い出してみてください〜ありがとうございました！
まいっぺ
JAYさん、ありがとうございました。
執着を手放すことができたかとか、自分を責めなくなったかとか
実際どうかはわかりませんが、どっちでもOKと思えているし
明日にはないかもしれない奇跡の1日を生きていると思ったら、今までと違った接し方で家族に優しくできている自分がいます。
脳みそのおしゃべりが始まったら感覚に意識を向けることも自然とできるようになってきました。
音声を聞けた日もあれば聞けない日もあって、完全に自分のペースで進めたレッスンでしたがたくさんの気づきが得られました。
参加できて本当によかったです。ありがとうございました。
JAY
「今までと違った接し方で家族に優しくできている自分」
素敵〜！！！！
これからもマイペースを大切にしていこ〜！！こちらこそありがとうございました。
lys
JAYさん、本当にほんとうにありがとうございました!!! 感謝の気持ちでいっぱいです☺️✨
毎日色んな気付きをいただき、自分と向き合って、この上なく貴重な機会となりました。今までどれだけ頭のおしゃべりに振り回されてきたのか…それに気付き驚愕です😇JAYさんと出会えてなかったら、自分が脇役と思い込んだままでした。自分が主役という気付きをいただき、自分軸と他人軸の違いも良く分かりました。JAYさんのおかげで今はたくさんの優しい言葉を自分にかけてあげられます！
ご一緒できた皆さんのアウトプットにも刺激をいただき、心から楽しく豊かな時間でした。本当にありがとうございました！！🎀
JAY
こちらこそありがとうございました！！人生の主役を楽しんでいこ〜！
あんず
JAYさん、21日間ありがとうございました！
JAYさんの声やエネルギーは優しいんだけど力強い。
メッセージを毎朝毎晩聞きながら、小さな事でも気付く度に、ピンと張り詰めた気持ちがゆっくりほぐれていく感じがして、そう思える自分が愛しく思えました。
これまで今を生きることの大切さを理解していた気になっていたけれど、まだまだ意識していないとすぐ違うところに行ってしまう笑
そんな自分ダメってやっていたけれど、そんな私もオールオッケー！と笑える余裕が少し出来ました。
五感の奇跡、ホント豊かでありがたい。
これからも全身で感じながら、全開で生きていきます！
夜は仕事の関係でリアルタイム参加は叶わなかったですが、、
トレーニング受けて良かった！
マインドフルネス、もう少し学んでみたいと思いました。
JAYさんや、メンバーさんのますますの豊かさを祈っています！
本当に楽しかったです、ありがとうございました！！
JAY
ほんとそう！オールオッケー感感じていけるといいね！ありがとうございました！
涼（すず）
お礼の前に、お詫びです。
JAYさんを「ジャイさん」って呼んでました！恥ずかしいっ、失礼しましたっ！ごめんなさーい！
さて、毎朝、5時に更新された内容を聴き、眠気と闘いながら日やシャッキリ聴けた日もありながらでしたが、おかげ様で自分自身に落ち込んだり、イライラしたりする日が少なくて済みました。
ありがとうございます。
まさに受け入れ難い状況、、、職場が変わり、業務内容も変わり、通勤時間が3倍になり、毎日早出残業と休憩もロクに取れない状況下、参加させてもらっていました。
そんな中でも心が楽、動揺しない、自分の気持ちに素直になれたのは、参加させていただいていたからだと思っています。
これが今回のマインドフルレッスンで受けた効果なの？って感じてます。
ありがとうございました！
あとは、JAYさんの生活羨ましい感じですが、ご家族の為にお元気にお過ごしくださいませ〜
JAY
ジャイさんもなんかいいですね笑 「心が楽、動揺しない、自分の気持ちに素直になれた」すご〜い！グッジョブ！ ありがとうございました^^
マルラー
JAYさん 21日間ありがとうございました。
電磁波の悪影響を受けるから…と、ベッドにスマホを置かなかった私が毎朝目覚めと共に
枕の下からスマホを取り出しイヤホンをしてJAYさんの声を聴く…朝の日課でした。
苦しんできた時間が長かった分、中盤くらいまでは周りと比較して落ち込むことも多々あったけど、
「ほぉ～あなたはそう思うんですね」とか、「世界の中心にはいつも自分がいる」とか自分が楽に
なれることばをいくつもかけてもらえて、それを繰り返し頭の中でリピートするようにしていたら、
不思議と氣持ちが楽になっていきました。ネガティブに振れても「お、おしゃべり始まったな(笑)」って
思えるようになって、そんなふうに対処できるようになってきた自分がとても嬉しいです。
忘れないように、続けていこうと思います！
ありがとうございました！
JAY
お〜気づけてる！！！ いい感じ。ぜひぜひ続けてみてね！！ありがとうございました❗
はるか
JAYさん、21日間ありがとうございました。
お疲れ様でした。
21日間やってみて、ネガティブな自動思考がほとんどなくなりました。
昔は意識していなかったけど、移動中などによく瞑想をしていた感覚を思い出し、また出来るようになりました。
『今を生きる』にフォーカスして自分の声を聞いて、自分でもいろいろとコントロールできてきだしたように思います。
ここ数年、自分に不十分な感覚や満たされないような感覚があり、それを埋めるために、周りとの繋がりを求めていたりヒプノセラピーをしていたように思うのですが、今回のレッスンを受けて自分で自分を満たすということが、また出来るようになりました。
頭もクリアになり、何事もうまくいっています。
本当にありがとうございました。
JAY
「ネガティブな自動思考がほとんどなくなりました」すごい！！はなまるですね！！笑 ありがと〜
ひろろん
JAYさん、21日間ありがとうございました！！
ただ心がリラックスして、心地いい朝を迎えることができており、幸せな気分です〜！
JAY
こちらこそありがとうございました！！
bebe
毎日応援されているような感覚でした(^^)紡がれた言葉は宝物です。何度も聞いています。ジャッジのない世界、作っていきたい(^^)
JAY
宝物だなんて〜！！嬉しすぎ！！ありがとう
あたたかいねこ
JAYさんありがとうございました。
長かったような短かったような。
聞いていると自分は大丈夫なんだと思える言葉たち
すごく自信が湧いたり勇気が湧きます
新しい言葉たちは自分には新鮮でした
これまでの自分に戻ろうとする力も感じつつそれもokで。
自分にokが出せるようになったことも大きな変化でした
ありがとうございました！
JAY
ホンマに！長かったようで短かったね・・・常に自分にOKだしてあげてね〜！
あず
ジェイさん21日間、ありがとうございました！
毎朝毎晩、ほぼジェイさんの声を聞き、毎日がジェイさんで始まりジェイさんで終わった21日間笑
ちょうど私の誕生日からのスタートであり、仕事もひとつ減らしたとこで、ベストタイミングでした^ ^
最初に聞いた私の質問
仕事をしないと幸せになれない
に対してジェイさんが
それでもいいんだよねぇ、そこじゃないんだよ
と言っていた意味が21日を通して、分かった気がします。
私はどんな私でも私でいい
変わらないと決めた2日目
あれが私にとって私を受け入れる鍵だったかも、と今でも感じています。
変わる事、前に進む、成長することが大正解だった私にとって、今を生きる、状態を教えて頂いた気がします。
変わらないと決めてから、とても毎日が楽で、肩の力が抜けて、心地よい、今の私が選びたい方を選べるようになって来た気がしています。
ジェイさん
ほんとーにありがとうございました♡
JAY
いいプレゼントになったらいいな！！おめでと〜＆ありがと〜！！
おかぴー
ジェイさん21日間ありがとうございました‼️
21日間、自分の中でも色々ありましたが、これが私だなって今は思えて、このレッスン前だったらあーだったこーだったと自分を否定する自分が出て来てたのに何でか出てこない！
人の心って不思議だなぁと思っております。 ホントに何かが外れました。
これからは自分が自分の1番の応援団でいられる気がして、これからが楽しみです♪
JAY
NYで活躍している姿を目に浮かべてました〜！！こちらこそありがとう^^
ぱる
ありがとうございました！
ちょっとずつ、でも確かに潜在意識が変化しているのを感じていました。4月のきつかった時期をいつの間にか乗り越えることができました！！
JAY
素敵な会を開いてくれてありがとうございました！！
まえぴー
21日間ありがとうございました。目覚めた時ウトウトしながら聞こうとすると二度寝しちゃったり、JAYさんの声は心地よく何故か眠くなる。緊張がほどけてリラックス状態になるんでしょうか？イマココを習慣化する事はもっと継続してみようと思います。
JAY
ぜひぜひ継続してみてくださいね❗
こた
このトレーニングに参加させて頂き、毎日が気付きの連続でした。
まず、マインドフルネスって何なの？そこから始まり、毎朝、そんな視点で考えた事無かったな〜とか、ワクワクしては忘れるの繰り返しでした。終わってみたら、心が満たされる感覚があって、浸透しているなあと感じています。
ありがとうございました。
もっと全開に、まずは自分から
それから家族や仲間にも広がったら良いなと思います。
JAY
気づき降ってきた！？！？嬉しい〜ありがとう！！！
ちい
21日間ありがとうございました。時差16時間で遅れながらもなんとかついてこられたかな。。。朝また聞きますね。
どんな自分でも大丈夫。とJAYさんの温かい声に勇気づけられることが多かったです。
何度も後日に繰り返し聞いたものもありました。参加できて本当によかった。
JAY
時差16時間！！そんなところからの参加がとっても嬉しかったよ〜！ありがとう
RIN
毎日、JAYさんの声で始まる一日が最高に心地よく、あっという間の21日間でした。生活の中にマインドフルな時間が増え、朝夜は呼吸すると豊かだなぁと素直に思えます。
JAYさんとの空間は、どんな自分も全てを全肯定してもらえる安心できる場所でした。
私自身が自分を認める、1ミリも責めないことを意識して過ごすと、人に対しても優しい気持ちでいられました。いつもなら心の中で相手を責めていただろうな、、、と思う場面でも、そんな時もあるよね、あなたはそう思うんだねと呟くことで心に穏やかな風がふくこともしばしば。
なんて心地よいんだろうとニヤニヤしていました。
1人でも多くの方と、この感覚がシェアできたら、さらに幸せだし、世界がピースフルな人で溢れていく♡とじわっとしたワクワク感が私の中に芽生えています。
本当に素敵な時間をありがとうございました！引き続き、これからもよろしくお願いします。
JAY
そう言ってもらえて嬉しい！！これからもニヤニヤしていきましょ^^ ありがとう
miwa
21日間ありがとうございました^ ^
イマココに戻ることの気持ちよさに気付いた21日間でした！自分がどれほど頭を稼働させていたかということや、過去の出来事を学びに変えようと必死になっていたことを知ることができました。
その分めんどくさい病がすんごく出て笑
そんな自分も今楽しんでいます。
それのお陰で、大袈裟かもしれないけど、世界はこんなにもあったかいんだなぁって感じることが増えました。
毎朝毎夜のジェイさんタイム、後半まで聞けた試しがない私ですが笑
アクセスする事は21日間できたし、
昼間もなんか聴きたくなって移動中に聴いてみたりとじんわり染み込んでいます。
JAY
みんなそうみたいｗｗ 子守唄やん笑 色々とサポートありがとうございました！
もっちー
21日間、ありがとうございました。
毎日、聴くことで、今に意識できてたり、感情がぶれた時も、戻ってこれるのが早くなってた気がしてます。
マイペースですが、それも、自分のペースでできたこと♡良かったです。
ありがとうございました！
JAY
これからもマイペース大切にしてね！ありがとうございました❗
Marie
今を生きる
まずは、最後まで頑張った私を褒める〜😁❣️
マインドフルに過ごすとは？
→今を生きる
思考優位で生きるのではなく、五感を使って感じること
どんな自分もOK、大丈夫
私が中心のオリジナルの物語を生きる
あるがままの私で素晴らしい✨最高✨
あっという間の21日でした。
これで終わってしまうなんて💦
毎日Jayさんの声を聞き、
立ち返っていたように思います
まだまだ揺らぐこともいっぱい💦
途中、何度も録り直してるっていうのを聞いて、そうなんだー！って。いつもサクサクッとなんなく完璧にこなしてそうなイメージだけど、そんな一面も垣間見られて人間くささを感じたりも…。
構想から、呼びかけ、録音などなど、すごいなー！カッコイイなー！と思っていました。
引き続き参加したいと思っています。
たくさんの人に広まるといいですよね♡
ありがとうございました❣️
JAY
そんな風に思ってくれてたんですね〜！ありがとう❗５月のレッスンも楽しんでいこ！！
noa
JAYさん、21日間本当に有難うございました。そしてお疲れさまでした。
JAYさんはみんなの最高の応援団長であり、安心安全のセキュアベースだなぁと感じています。このプログラムに参加する事によって、自分を認め、許し、そして世界を認め、許す事がデフォルトでできるようになるから、自分の直感に従って挑戦するエネルギーがわいてくるんですよね。
不安や孤独のエネルギーが増幅しがちな現代の、救世主ですね（笑）有難うございます。
私はどちらかと言うと直感で行動してきたし、人生を切り開いてきた方だと思うのですが、ともすると不安と孤独のエネルギーに飲み込まれそうになる時があります。人生は波だから、どうしても上がり下がりがあって、そういう時にJAYさんのメッセージを、潜在意識に働きかけてくれる声で聞くと、自分の軸に戻ってこれるんですよね。毎朝自分の軸を整えてから１日を始められると、人生の貴重な１日の過ごし方が変わってくるから、本当に有難いプログラムでした。気づきが増えてより豊かな時間を過ごせました。
必要としている多くの人のもとに、このプログラムが届いてほしいと思いました。
そして多くの気づきと豊かな時間を生きれる人が増えたら、世界はもっと平和になりますね！本当に有難うございました。
JAY
重いスプーン１００点満点でした〜笑 また一緒に広めていこ〜ありがとう！
リーフ
毎朝、魂のこもっJAYさんの暖かいお言葉に勇気をもらい、今ここにある、そのままの自分に安心して、ポジティブな気持ちで過ごせた21日間でした😄
本当にありがとうございました。
これからも、まず自分の内面を大切に育んでい
きます！
JAY
こちらこそ〜僕がみんなから勇気もらいました！ありがとう☺
アビママ
こちらこそ21日間ありがとうございました。
今迄いろんなところで学んできて無理して
必死についていきました。変われない自分
いつも後味が悪くなんか、もう一つピンと
こない!もう学ぶのは嫌になってたんです。
ヨガから始まり2月から早朝瞑想をすること
に決めて自分の心の変化に気づきました。
やっと〜安心な場所が見つかった気がします。
自分が無理してないし心地良いから！
ほんとに参加して良かったです。
これからもJAYさん
皆さん 宜しくお願いします🙇
JAY
朝ラボからも、ここからもたくさん吸収してくれたみたいでよかった^^ ありがとうございます！
Kei
あっと言う間の21日間でした。
相変わらず甘いJAYさんの声に癒され、マインドフルに意識を向けて過ごす事を意識してみました。
そしてJAYさんの誰をも否定しないで受け入れ、でどうすると良いかを実践される姿に感動していました🥹
本当にありがとうございました💖
「あなたはあなたのままで、そのままで素晴らしい最高の映画をこれからもね作り続けていって下さい。
これからもマインドフルな生き方を追求していきましょう。
あなたにとって最高の1日、そしてあなたにとって最高の人生がね広がっていきますように。
いってらっしゃい。」
＊この21日間の音声、残しておいて欲しいなぁ…🤔
JAY
これからもマインドフルネスを深めていきましょ〜ありがとうございました！！
ちぃちゃん
21日間ありがとうございます。
胸がいっぱいで、今は書けそうにないので後ほど書きますね。
ハシハシ
21日間ありがとうございました。
ジェイさんの落ち着いた優しい声に毎日癒されてきました。
長年生きてきて、他人をうらやみ、
比べて、自分を卑下して来たなあ。
1ミリも責めない
今を生きる
執着しない
ポンコツでいい
などなどの言葉が胸に響いています。
今日まで、こうして生きて来られた事に、今は、毎日感謝できる自分になれています。
これからも毎日自分に最高に優しく全てを受け入れて、過ごして行きたいと思います。
ジェイさん、皆様ありがとうございました😊
JAY
これからは卑下せずはなまる出し続けてくださいねっ！ありがとうございます！
みすず
21日間、ありがとうございました。
クリアリングや瞑想も、日課のようにやり続けてきたのに、何で苦しい感じがとれないか、謎でした。
が、今までの自分を追い込むやり方から、この21日間を通じて緩める（受容する）やり方にシフトした結果、
自分をジャッジし続けてきたエゴは、本当は、自分を守るためにそうしてきてくれていたんだ！
と、ついに、肚落ちして、無数のエゴに感謝の思いが爆発し、晴れ晴れとした思いに包まれました。
また、最初の方で、シェア頂いた鼻から出入りする息の接触感に注意を向ける瞑想法は、気持ちがザワザワしたときにやると、すぐに、今ココにこころが戻って、落ち着けます。
これからも、日常生活の中で、必要な場面でどんどん活用していきます。
執着の糸が絡まって身動きとれなくなっていたこのタイミングで、この講座に参加できて、本当によかったです。
ありがとうございました！
JAY
肚落ち！それは嬉しい〜！わかちゃいるけどを腑に落とせたら嬉しいなと思っていたので。ありがとう^^
あやのん
あっという間の21日間でした！
7日目くらいから
なんだかいろんなことがふわっと軽くなって、幸せが溢れる毎日に浸っていましたー♡
この心地よさが
ずっと続いたらいいし
みんなもシェアしたいなーって
思ってまーす
そしてベトナムリトリート
めちゃ行きたいです！！
ありがとうございました
JAY
こい２１日間でしたね〜笑 これからが楽しみだねっ！ありがとう！！！
姫
21日間ありがとうございました！
ジャッジなく、このままの私を認めて頂けたようなそんな21日間でした☺️
そして、21日間楽しかったです！
また、来月からもこの場があること楽しみです♪
JAY
「尾も白い」はヤバかったｗ サポートありがと〜笑
あこ
21日間ありがとうございました！
今を大切に自分を大切に毎日を全力で楽しみたいと思いますっ♪
JAY
ぜひぜひ！ありがとうございました！
sunaon
毎朝起きるたびに今日も目が覚めたことに感謝、をすっかり忘れてしまっていて。それでもJAYさんの素敵な声であーそうだったと思いだせた21日間でした。おかげさまで頭のおしゃべりがはじまっても、少しするとJAYさんの声が聞こえてきて。参加する前と後ではジャッジが少し減ってココロが楽になりました。ありがとうございます^ ^
JAY
ゆっくり手放していってくださいね。ありがとうございました！
おはな
21日間、ありがとうございました！
4月から新しい生活を始め、本来の自分に戻ることを目標にしていたところで、このレッスンに参加しました。
今まで聞いたことあるけど、それだけだったことが、しっかりと心に届いて、知ってるだけだったのが分かったと思えるようになりました。
そして、日常の中で「あ、こういうことか」と体験することもでき、考えが染み込んできています。
話を聞くことで、手放したと思っていた思い込みがまだあることに気づいたり、そんな自分にバツをつけることなく、よく気づいたなあとほめてあげられたり。
この21日間の自分の変化、成長はめざましかったと思います！(自分べた褒め😁)
こんな機会をもらえたこと、いつもそのままで良いと、伝え続けてもらえたこと、ジェイさんには本当に感謝です🙏
世の中のすべての人がマインドフルになり、ジャッジをなくしたら、とってもステキな世界になると思います！
私も周りの人にそのままで良い、大丈夫と伝えていく人になります！
そのためにも、自分があるがままを受け入れ、日々を幸せに過ごしていきます！
JAY
自分べた褒めしまくってね〜！！！「世の中のすべての人がマインドフルになり、ジャッジをなくしたら、とってもステキな世界」ほんとにそう思う！！！なっていこう〜！
ちぃちー
ジャッチのない世界
そうなれば世界は平和になるよねー
ずっと気になってましたが
なんでJAYって名前なの〜笑笑🤣
リトリートいきたいなー
ベトナム行ってみたいなー
居心地いい21日間
ありがとうございました！
JAY
運気があがる字画だったｗｗ リトリートしよ！
マル
21日間ありがとうございました✨
ほぼこの数日間で聞き、最終日の朝になんとか完走できました。笑
改めて、追い詰められてようやくスイッチが入る自分に気付けました。笑
JAYさんの愛ある願いや祈りがめっちゃ心地良く、優しく背中を押してくれる感じが、イマココを感じながら楽しく行動していけそうな予感がしています😌✨
これからは五感でイマココを感じて、どんな自分もオールオッケーで、色んな体験をしながら生きていきます👍
21日間ありがとうございました✨
＆
これからもよろしくお願いします✨
JAY
完走おめでとうございます〜！！こちらこそ〜ありがとう〜！オールオッケーだっ！！
aibon
あっというまの21日間でした。
今までの自分は
未来のために今を頑張っている、という感覚が強かったのですが、
マインドフルレッスンを受講させていただいて、今を生きる（1日1日を大切にじっくり味わう）ということの楽しさを発見することができました😊
JAYさん、皆様素敵なお時間をありがとうございます！
JAY
ぜひ今を大切にもしてみてね！未来のためもとっても素敵！ありがとう^^
まる
もう21日たったの？という思いです。
とても心が軽くなり夜も気持ち良く寝ることができるようになりました。
意識を変えるだけでいろんなことが変わってくるんだなと実感しました。
今を生きていきます‼︎
JAYさん、ありがとうございました😊
JAY
ほんとうにどこに意識を向けて過ごすかが大切ですね。ありがとうございました^^
ちびライオン
21日間マインドフルネストレーニング
すごくよかったです。
ずっとチャレンジしたいことがあって…
っていうか
チャレンジしてもしなくてもいいやっていう状態で
だから重い腰もずーっと上がらなくて
でもちょっとずつやってみようかなって思ってて
ちょうどそのタイミングで
21日間参加できました。
毎日の言葉に勇気をもらえて
やりたいのかやりたくないのか
気持ちの整理がつかなくなった時
とても心の支えになりました。
私は忘れっぽいから
一度聞いただけだと
頭に残らなくって。
好きな時に聞けるって本当にありがたかった。
Jayさん
素晴らしいプログラムを作ってくれて
ありがとう。
これからもよろしくお願いしまーす♪
JAY
いつもいつもありがとう^^
例の挑戦がこれからの未来を彩って行くね！おめでと〜！
リッキー
とても内容の濃い21日感を過ごさせていただきました。
分かっていてもまだまだな自分がいますが、よりマインドフルな人生を歩んでいくきっかけを頂けた気がします。
良い学びを、ありがとうございました😊
JAY
こちらこありがとうございました！！キッカケになったら嬉しいな。
おすし
今を生きる
最高のタイトル！
21日間 全肯定でこんなに力を頂いた毎日は人生初の事
JAYさんから次々と湧き出る言葉に感動と承認シャワーで満たして頂きました。
21日終わってしまい寂しさもあり、背中押されて飛んでは見たものの、これで良いの？
やっとスタートに立てたと言う感じなので
JＬM スタート 更なる前へと希望に満ち凄く嬉しいです。
有難うございます。
取り急ぎの御礼
JAY
なぜおすし！笑
いつもありがとう^^
ともたん
おはようございます☀️
奇跡の朝に感謝🙏✨💕
そして21日間マインドフルな一日一日を過ごさせていただきました✨
【今を生きる】
これがすべてだなぁ〜と感じました☺️
日々、不満や不安に苦しんだりどんどん増殖して、何かに追われて囚われて生きていくよりも、いまここをマインドフルに、ただただいまここを丁寧に感じながら、ありのままの自分を受け入れて否定せずに認め、愛しながら生きていくことが、何よりも私の幸せなんだと、あらためて深いところで感じさせていただきました🥰
そしてそして、JAYさんの今までの人生を少し知ることが出来て、これからこのマインドフルに生きるをシンプルに伝えていきたいという熱い想いも知れて、その想いを今私も同じ想いを抱いていることに気づきました🤗
私の志命(使命)は「愛と笑顔を体現し、慈悲の心ですべてを包み込み、調和することで、感謝され、愛される」という生き方です❣️
そしてこの自分を生きていくだけ、体現していくだけで、まわりにいる人達も、楽に楽しく生きる歓びや幸せを感じられるようになって、愛と大調和の世界が波及していくことを、とにかく強く願っています🙏✨
なのでわたしもJAYさんの想い‼️
私の想いを是非とも一緒に伝えていきたいという思います🤗
「いまここ自分」
常に新しい自分に気づき、知って理解して、上手に表現する❣️
これを一瞬一瞬丁寧に感じながら、これからも過ごしていきたいと思います🤗
自分の今の生き方が、JAYさんのレッスンを通して、間違っていなかったことに気づけ、自信をもてた「いまここ自分」！
最高の21日間をありがとうございました🥰💖👍
感謝🙏✨
JAY
数少ない男性メンバー（笑）として、とっても前向きに参加してくださってありがとうございました❗いつも１番にコメントつけてくれて、ホッとしていました。
涼（すず）
おはようございます！
ラスト〜
初めから予想してたけど、これを受けてなかったら、もっと気持ちが、荒んであろう自分がいます。
だって今年になってから、仕事が大変すぎて。多忙なだけならまだしも、人間否定的なことにあっていたり、理不尽な事ばかり起きていて。
私らしく仕事したり、心もちで生きていくには、大変ありがたかったです。
ありがとうございます。
JAY
内側が整ってくると自然と理不尽なことが減っていくと思うので、じっくり取組んでみてくださいね。ありがとうございました。